人们总是说“微笑是最好的化妆”，但当我们的心情不好的时候，面对着镜头和键盘，却又不忍心展现出真实的自己。那么，我们为什么会选择在这个时候，在朋友圈里发表那些假装快乐、甚至是完全虚构的情感呢？

首先，我们可能会因为社会压力而做出这样的选择。现代社会是一个竞争激烈的地方，每个人都希望自己的生活看起来完美无瑕。在社交媒体上展示我们的幸福感，不仅能够获得他人的关注，还能证明我们比别人更成功，更快乐。这是一种自我保护机制，它让我们在外界的评判中保持一份安全感。

其次，我们可能也担忧如果真实地表达自己的负面情绪，可能会被误解或者受到同事、同学或朋友的歧视。人们往往对那些显得坚强的人有好感，对于显露软弱的人则可能避而远之。在这种情况下，只有通过虚伪的方式来维持外部形象，这种行为虽然不诚实，但却成为了许多人的日常操作。

再者，当一个人感到沮丧时，他们很难意识到自己的状态已经开始影响他们周围的人了。当他们试图用一些积极的话语来掩饰内心的痛苦时，那些话语本身就成了一个反思和确认自己问题所在的一种方式。如果不断地将这些正面的信息传递出去，即使只是为了自欺欺人，也可以暂时缓解一下心理上的压力，让自己感觉更加接近正常。

然而，这种行为并不是没有代价。一旦开始频繁使用虚伪言辞，就容易陷入一种模式，使得真正表达真实感情变得困难。这也意味着失去了与他人建立深层次联系的机会，因为每一次交流都充满了隐藏和掩饰，从而减少了相互理解和支持之间沟通渠道。

此外，当某个时间点内多数人选择隐藏自己的负面情绪，而公开的是愉悦或高兴的话语，这就形成了一种文化氛围，即任何事情都是应该以积极态度去处理。而对于那些承受着重大的压力或经历严重挫折的人来说，他们不得不将所有烦恼藏匿起来，以免被视为“悲观”、“消极”或“失败”。

最后，对于一个长期习惯于用假设性语言来应对生活挑战的人来说，未来如果真的需要求助，他可能无法轻易打开那扇封锁的心门，因为这需要勇气去承认自己的脆弱，并寻求帮助。因此，无论是在网络还是现实世界中，都应该鼓励大家勇敢地分享真实的情感，无论它们是否令人舒适，或许这样才能促进更多基于信任与理解的事物发生。

总之，在朋友圈发布关于心情不好发出的句子是一个复杂的问题，它涉及到了社会关系、心理健康以及如何在数字时代保持个体身份的一致性。尽管它看似简单的一个问题，其背后蕴含着深刻的心理学洞察和社会文化分析。此外，将这些复杂的问题简化为单纯的一个字眼（如"抑郁"）并不足以捕捉其丰富内容，因此我们必须从不同的角度进行探讨，以便找到解决方案，为那些想要分享他们内心世界但又感到恐惧或者犹豫的人提供一个安全且有效的手段。