在人生的旅途中，我们每个人都可能会遇到各种各样的困难和挑战。有时候，这些逆境可能会让我们感到非常的压抑，看不到任何希望的光芒。在这种情况下，我们是否应该放弃？或者说，有没有转机的可能性来改变我们的命运？

首先，让我们来深入探讨一下“感觉很压抑看不到希望怎么办”的问题。这是一个复杂的问题，因为它涉及到心理健康、情绪管理以及如何从逆境中恢复过来。

一开始，当我们遇到困难时，我们可能会感到沮丧、失望甚至是绝望。在这种状态下，我们往往无法看到任何好的出路，只能不断地重复着相同的挣扎和失败。这个阶段非常危险，因为如果不妥善处理，它可能导致长期的心理创伤和情绪问题。

然而，如果我们能够意识到这一点，并采取行动的话，就有机会从这些感受中解脱出来。首先，重要的是要认识到自己的感受是正常的。这并不意味着你是一个失败者，而只是证明了你正在经历一个普遍的人生阶段。其次，要尝试去识别那些真正可以控制的事情，比如你的态度和反应，而不是那些不可控的事物，比如其他人的行为或外部环境。

接下来，需要做一些具体的事情来帮助自己走出这段艰难时期。比如，可以尝试进行一些体育活动，如跑步、游泳或瑜伽，这些活动可以帮助释放紧张的情绪，同时也能提高身体健康水平。此外，还可以考虑参加心理咨询或治疗，以便更好地理解自己的感受并学习应对策略。

此外，与他人沟通也是很重要的一环。当你感到孤独无助时，与朋友、家人或专业人士交谈可以提供新的视角，以及支持与鼓励。你不必独自承担所有事情，也许周围有人愿意帮忙或者提供建议。

最后，但同样重要的是，要保持乐观主义精神，即使当一切似乎都在黑暗中的时候也不要放弃希望。你需要相信即使现在看起来不太明朗，但总有一天，你将找到解决问题的方法，并且变得更加强大。不断地告诉自己：“我现在所处的情况虽然糟糕，但这是暂时性的。”

因此，在面临逆境的时候，不应该认为这是个永恒的事实。而是应当像旅行中的乘客一样，将他们视为一次旅程中的短暂停留。一旦结束，他们就可以继续前进，再次寻找新的目标和梦想。

总结来说，对于那些感觉很压抑，看不到希望的人们，最重要的是不要放弃。如果通过努力寻找并利用可用的资源（包括内心的声音），人们仍然有机会重新发现生活中的意义，并且最终找到一种更好的未来。而对于那些认为自己已经到了尽头，没有转机之路的人来说，他们错了——至少在理论上，每个人都拥有选择改变道路的手段，无论多么微小。但关键是要勇敢地踏出第一步，一步接着一步，最终开启新篇章。