1、活得糊涂的人，容易幸福；活得清醒的人，容易烦恼。——这是因为，清醒的人看得太真切，一较真，生活中便烦恼遍地；而糊涂的人，计较得少，虽然活得简单粗糙，却因此觅得了人生的大滋味。

2、世界没有悲剧和喜剧之分，如果你能从悲剧中走出来，那就是喜剧，如果你沉缅于喜剧之中，那它就是悲剧。如果你只是等待，发生的事情只会是你变老了。人生的意义不在于拿一手好牌，而在于打好一手坏牌。

3、如果你爱，这个世界哪里都充满爱；如果你恨，这个世界哪里都充满恨。你若感恩，每天都是感恩日。你若成长，无论遇到什么，都能成长。不是这个世界选择了你，是你选择了这个世界。既然无处可躲，不如傻乐；既然无处可逃，不如喜悦；既然没有如愿，不如释然。

4、佛说，苦非苦，只是一时的执念而已。执于一念，将受困于一念；放下那一念，就会自在心间。有些事物，有些经历，是可遇不可求的，你强求只能带来痛苦。

5、生活本不苦，但过多的思考让它变得如此。不累就不会有烦恼，把握现在，让过去成为回忆，让未来成为期待。但记住，我们总是在追逐那些我们已经拥有的事物，同时失去那些即将到来的美好。

6、一些东西注定与我们无缘，即使再努力，最终也会离我们而去。而有些人，他们只是生命中的过客，即使留恋，也终将一切期望化为泡影。不属于我们的东西，就放弃吧，不要让无尽的欲望埋葬原本的快乐与幸福——延参法师

7、新到的朋友要珍惜离开的朋友要放手。这世上旅行者们并非同往同返，每个人的心路皆不同。在旅途中邂逅虽美，在分手时空余凄凉，但或许正因这两相交织，使人生更加丰富多彩。

8，有时候，我们被他人的评价所困扰，一句闲言碎语，便能引起深深的情绪波动。但别忘了，他人的话很快就会忘却，而我们却仍旧纠结其中。这世上的许多事情，只是人们眼中的小事，它们对我们的影响远远超过它们本身价值大小。

9做人需有度量，用心寻找自己的位置，那才是真正属于你的领域。不该属于你的，要避免涉及任何争议宁愿藏拙也不露怯，因为越多的话语，其实质只有浅薄。在做事上结果说话，用行动征服他人才算数，而不是仅以言辞说服别人才行得到认可

10愿望和理想不同：前者追求的是外部物质获得，对后者则关注内心精神品质充盈。一旦掌握物质，无论其多少，都无法持久保留，因为最终还是会失去所有。而精力的充盈，则源自不断探索和体验，这种过程本身就是一种享受和满足

11简单的事物不要深究，以免复杂化复杂的事务，要淡然对待以免显得繁琐一些;没什么大不了的事，更不用把它们放在心头;有一些需要投入心力的事情，用全副力量去完成。此刻保持平常心，看风云笑谈方能安稳渡过人生的每一个瞬间

12守着平常心看风云自然欢笑;轻易放下很多事情，你未必就感到压力减轻;小事情如果反复琢磨就会演变为大问题;细节重视起来可能导致戏剧性的结果所以这一切不过幻象罢了，因此人们应该学会放下

13每当有人执着某样东西或者某个人，他们往往就会遭遇欺骗或伤害学习放手吧凡事看淡一些，看开一些，看透一些，没有牵挂，没有计较，以此方式来减少痛苦增加快乐

14这个世界尽管似乎喧嚣且混乱，由各种各样的存在构成实际上却是一个关于单独存在者的故事你的清晰决定如何形容这个场景？你的坚持决定如何塑造周围的一切？

15不要再抱怨生活给予你的挑战也不要责怪命运给予的艰辛吃点苦头才能称为英雄时间久一点自然都会结束甘甜但这份难以企及又值钱至极只能够理解并享受这种厚重

16不要再抱怨命运不好也别一直埋怨自己为什么这么倒霉通过吃点苦头才能找到成功与幸福时间久一点自然都会结束甘甜但这份难以企及又值钱至极只能够理解并享受这种厚重

17生命犹如杯茶哪怕杯里装满也有何意义？哪怕杯里几乎空也还有趣重要的是品味是否醇香快乐来自对比痛楚来源于怀疑幸福来自知足健康来自行动

18一个人之所以觉得太累，大部分原因就在于他们过敏反应，又太善良为了别人的安慰，即便未来撑不住，也不会有人替他们出气因为旁观者认为这些都是他们想要承担的问题 whereas those who are too accommodating will be taken advantage of by others, and those who are too tolerant will be hurt by others.