活得糊涂的人，容易幸福；活得清醒的人，容易烦恼。——这是因为，清醒的人看得太真切，一较真，生活中便烦恼遍地；而糊涂的人，计较得少，虽然活得简单粗糙，却因此觅得了人生的大滋味。

世界没有悲剧和喜剧之分，如果你能从悲剧中走出来，那就是喜剧，如果你沉缅于喜剧之中，那它就是悲剧。如果你只是等待，发生的事情只会是你变老了。人生的意义不在于拿一手好牌，而在于打好一手坏牌。

你若爱，就像生活的每一个角落都是可爱的。你若恨，就像世界上哪里都充满了苦恼。你若感恩，每一个细小的快乐都会成为感激之情。你若成长，每一次挑战都是成长的一步。不是世界选择了你，是你选择了这个世界。既然无处可躲，不如傻乐。既然无处可逃，不如喜悦。既然没有如愿，不如释然。

佛说，苦非苦，只是一时的执念而已。执于一念，将受困于一念；一念放下，便自在于心间。有些人，有些事，是可遇不可求的，你强求只能带来痛苦。不论何时何地，都要拥有一颗安闲自在的心，不让自己活得累。

生活本不苦，但我们的过多想法使其变得如此；心本无累，但我们所持有的太多，使其变得沉重。当你的双手紧握着沙粒时，你失去的是更多。而得到与失去是相对的事物，当我们获得某样东西时，或许正是在失去另一方面；当我们失去了某样东西时，也许正是在获得另一种形式。在总结一切之后，我们最终发现知足才是最佳状态。

有些事情，无论如何努力，最终也无法属于我们，它们会离我们远去。而有些人，他们只不过是生命中的过客，即使再留恋，最终所有期盼都将化为泡影。不属于我们的东西，请放弃吧，以免它们埋葬原本欢愉与幸福——延参法师

来者要珍惜，因为他们不会一直停留；离开者要放下，因为他们必须继续前行。这是一个旅行，一条路上每个人都不必走同样的道路。在旅途中遇到的美丽瞬间，以及驿站上的凄凉分别，都成了回忆。不管是欢笑还是泪水，该来的总会到来，该走的就一定要走开。

很多时候，我们被外界的话语所困扰，一点点的小事就能让内心深处充满忧虑，让别人的言辞控制住自己的情绪。大部分时候，他或她早已经忘记那句话或那件事，而我们却还在折磨自己。他说什么做什么，他或她的话语早已逝去，在我心里却仍旧挥舞着它那根锐利的小刀般的手指，用以划破我的平静的心境，用以割裂我的宁静的情绪用以撕碎我的温暖的心房，用以刺穿我的坚韧意志。但我知道，我不能让他说的、他的行为成为我内心永恒的声音。我必须学会听懂并且超越那些声音，把握住自己的命运，让自己站在那个遥远的地方，从那里可以看到整个宇宙，看见那些曾经让我感到迷茫和恐惧的事情背后的真正含义和意义。我必须学会给予人们自由，同时也给予他们责任。我必须学会如何面对现实，而不是逃避现实。我必须学会如何承担责任，而不是推卸责任。我必须学会如何相信自己，而不是依赖他人的认可。

9、做人可以不聪明，但是真的需要有分寸感。一旦找到适合自己的位置，这个位置才是我应该占据的地方。如果这地方并不属于我，我就不要勉强争取也不要冒昧介入。此外，没有必要把所有事情都讲清楚，只需通过实际行动证明自己的价值而非空谈。在这个过程中，要保持谦虚和耐心，对待任何事情都不应急躁。

10、别把愿望与理想混淆起来愿望往往局限于物质层面的追求而理想则关乎精神层面的充实。当拥有很多的时候，即使这些物质丰富，也可能最终离你而去。而即使紧握不放，也无法阻止这一过程一样。一切皆有尽头，因此，我们应当专注於享受生活所带来的精神财富。

11、简单的事物如果过度思考就会变得复杂复杂; 复杂的事物如果淡定对待就会显得简单; 没有什么事务，如果轻松处理一下，就没什么大不了的事发生。这世上有些事根本算不得事; 有些事只有微笑置之; 有些需要付出时间精力才能完成。但关键是不妨碍自己主动调整心理状态，更重要的是能够顺势应变，与环境共融。

12 安守平常心看风云自然笑寿司店里菜品新鲜口味独特但吃完后又怎样？这世上的许多问题其实很简单只要意识到这一点然后适当处理即可解决很多烦恼

13 人生有多少比喻那么就有多少痛苦，有多少宽容那么就有多少快乐。不过，无论怎么忙碌，无论怎么焦虑，最终还是回到一个人孤独一人身边，所以为什么不尝试一下放下呢？这样既省力又健康，而且更高兴

14 我们抓住哪种观点通常就会被哪种观点欺骗或者伤害所以学习放手吧凡事看淡一些，看开一些，看透一些，没有牵挂，没有计较，这样的生活真是太好了

15 这个世界尽管似乎纷繁复杂各色人物泥沙俱下然而本质上还是你的世界如果保持纯净则周围亦干净如果保持简单则周围难以复杂如果没有半推半就，则周围不会为你半黑半白

16 不必再抱怨生活该怎么刁难也不必再嗔恨人生该怎么坎坷吃掉一点 苦涩才能享受到甜美久一点 时间自然过去但是这份难能可贵 的甘甜 只有人理解才能领略

17 生活不过是一杯茶浓也罢浓也罢少也有趣急慢也是任性暖冷也是任性何须争斗 何须评判 只需随缘接受 就够了 人生的酸甜苦辣全由己出

18 你的疲惫来自敏感又善良两者的结合 因为始终考虑别人的需求甚至到了最后连呼吸都嫌麻烦因为你们眼里这都是您刻意选出的结果 过度迁就 别人才更加嚣张 过度忍让 别人才更加肆意伤害 所以 抛开千秋万岁 一次次寻找完美 今天开始抛弃计算器换用加减乘除爱护他人换用减除怨恨换用乘益感恩

19 聪明的人总能往好的方向想 以欢喜的心思迎接欢快的事情 自然便创造出欢快的人生愚笨的人则总往坏处分析愈想愈痛楚 最后陷入困惑

20 不宜比较他人人生的欣赏才能让自身轻松 多花时间浪费在跟其他人的比较 上生命既是私产 也同样是个体权利 而且任何谁都会觉得不足의不足 无谓地贬低彼此至极致

21 幸福来源三姿态：过去淡视现在珍视未来信守 对过去，要淡泊忘怀，对现在，要珍惜当前，对未来，要信仰未知。这场戏演毕，无悔乃最高境界 每一步脚印 都写满历史 不改错 写下的字母 永存记忆 在这里结束 是为了新的开始 新故事展开 在这里结束 是为了更深邃 的回顾 新篇章启航 在这里结束 是为了重新定义 我们曾经以为熟悉的地球

22 人生的流转，就是个过程 无悔就是最高境界 一件事情发生后衡量不了内心是否淡定但内 心是否从容 能决定事件结果的一个高度 深度衡量不到 内 心是否慷慨 能展现一个深度的一个水平

23胸怀因委屈煮出来 细节因犹豫熬出来 痛楚因比拼炖出来 疾病因习惯煮育 出来 快乐因知足养成 出来 健康因步履铸造 出来 慈悲无敌智慧无忧 解脱自在 放下自然轻松

24 世上，无论怎样生きる，都有人批评长短，不论怎样行動，都有人指指点點 长時間無論怎樣做總有人說不好，即便對著無數次成功仍會說否定別讓他們說話成為你的命運決定者別讓他們評價成為你的存在理由