1、在心情低落时，不要做出任何仓促的决定，保持沉默是明智之举。 2、不要过度纠结于同一个问题，也别将所有的情感寄托于一人身上，你还有父母，有朋友可以依靠。 3、勇敢面对错误，即使犯错也不必深陷自责，因为人生充满了对与错，而许多事情回头看都变得无关紧要。 4、承认自己的负面情绪，但也要意识到它们只是生活中的小插曲，在其他时间段，尽量维持情绪的平和。 5、一旦某人突然失联或重新联系，最好保持理性态度，这些行为往往不具备任何特别含义。 6，当你不确定如何表达时，就坦白说出来；当你明白一切时，则用微笑代替言语。 7.,所有烦恼都是由自己造成，因此解决这些问题需要个人努力，不要向他人倾诉，而是去参与一些积极的活动，如打球等。 8.,坚守你的诺言，即使是一些愚蠢的话语，也比失信更重要。如果不能遵守承诺，那就至少不要给对方留下虚假希望。这一点至关重要，无论是在私交还是公众场合中。

9.,即便生活发生巨大变化，保持日常生活规律至关重要，包括按时进餐和睡眠，这有助于稳定心态并应对挑战。

10.,不要害怕尝试新事物，不要因为触景伤情而退缩，也不要担忧说错话或被过去记住，以及畏惧未来的不确定性。

11.,在选择正确与错误之间犹豫的人群中，要树立一个准则，并根据现实情况不断调整。在纠结中徘徊的人永远不会赢得他人的尊重。而那些从错误走向正确的人，其形象更加正面。

12.,当有人建议暂停一段时间后冷静思考，你应该冷静地同意，然后挂断电话。不必哀求，因为他们并不期待你的意见。

13,,保留心底的话语作为珍贵财富，而不是随意外泄露给他人。

14,,避免与一个人讨论共同认识中的第三方，无论你认为这个人多么可靠和值得信赖。

15,,如果不知道该如何回应，就选择沉默，让沉默发挥其深远意义而非空洞的话语带来误解或冲突。

16..,停止追求结果，每个人最终都会以相同方式结束生命——死亡。

17..,无论遭遇何种困境，都必须告诉自己这是正常的事情，而不是抱怨：“我怎么这么倒霉？”或者“他为什么这样？”这些灾难命运的遭遇者很多，他们无法抱怨。但相较之下，对我们来说的一些波折就是普通事件，我们会觉得自己是世界上最悲惨的人，但别忘了可能还有一百万多个人正在经历相同的事，只不过我们不知道罢了。

18..,尽管婚姻可能令人焦虑，但请勿草率进入婚姻状态，更不可因年岁增长而慌张地急忙成家。你担忧嫁不出去总比担心伴侣背叛或离婚更好，一旦真的出现分手，那才是真正棘手的问题。而仅仅担忧嫁不出去，只是一个忧虑，它不会改变现状，可以照旧过前面的日子，如果真的离婚，那才真是麻烦大了。

19..,始终理解所做的一切都是为了追寻一种状态——一种内在满足感和幸福感。在这世界上有太多值得恐惧的事物，你是不足为患的。你若遇到什么困难，就解决它；如果无法解决，那就放弃吧！