1、在泪水浸湿眼眶的时候，学会等待心情的平静，而不是在悲伤中做出任何决定。记住，在情绪低落时，保持沉默往往比言语更有力量。

2、不要让同一个问题连续纠缠你的思绪，不要把所有的情感都寄托于一个人身上。你还有家人，有朋友，他们需要你，就像你对他们一样依赖。

3、勇敢面对可能的错误，因为即使犯错，也不必被它压垮。人生充满了选择和后果，但许多事情看来，对错意义不大，只是生活的一部分。

4、接受自己的负面情绪，它们是正常的反应。但请记住，这些只占生活的一个小角落。在其他时间里，你应该努力维持积极的心态，让自己感到更加平和。

5、当某个人突然失去联系，或许这是常态；当他们再次出现，也或许这也是自然。我们所经历的一切都无法解释，每个人的人生轨迹都是独一无二的。

6、一旦明白了某事，不妨坦诚表达；如果懂得却不说，那就微笑着接受吧。这世界上没有必要过度解释，每个人的理解方式都不尽相同。

7.,烦恼总是自找的，因此也只能由自己来解决。当困扰太多时，不如与朋友共享笑声，共同体验快乐，而非诉苦寻求安慰。

8.,坚守承诺，即便那些话听起来愚蠢透顶，再愚蠢也胜过空谈无信。你的每一个行动都应该基于诚信，无论其外界如何评价，都能保持自尊和价值观念上的完整性。

9.,哪怕遇到突如其来的变故也不要打乱日常规律，要按时进餐，按时入睡，这样才能保持内心稳定与身体健康，使你能够应对各种挑战而不会崩溃。

10.,不要害怕尝试新事物，不要因为触景伤情而退缩。不畏惧言辞中的疏忽，不畏惧过去的回忆，也不要恐慌未来带来的未知。只有不断前行，我们才能真正成长并掌握属于自己的命运线索。

11.,制定准则，并根据现实情况不断调整。这是一条通向成功之路的人类心理法则——明确正确方向，并且勇于追求。而那些犹豫不决者通常会被人们所轻视，而那些从错误走向正道的人，则会赢得尊重与赞赏力量更多的是后者的形象化身和行为背后的深层含义而非前者那种徘徊于对错之间者的模糊状态。

12.当他建议暂停一下，说：“好吗？”那时候，请冷静地回答“好”，然后挂断电话。他不是征询你的意见，是为了给自己留下空间思考。

13.保留心底的话语作为珍贵财富，将它们隐藏在内心深处，用以支撑自己最艰难的时候。

14.避免与别人讨论同一圈子里的第三方，无论你认为对方多么可靠，最终还是需要谨慎处理这种信息传播。

15.当不知如何措手时，宁愿选择沉默，因为沉默包含着无限丰富的情感表达，以及关于未知世界探索以及可能存在但尚未发现的事物。

16.忘掉结果，每个人的结局终将是一样的——死亡。在此过程中，与他人分享快乐，比单枪匹马一人独行更值得庆幸，更能提升生活质量。

17.千万别后悔，即使犯了错也不要因此懊丧，因为这些懊丧才是真正威胁到我们的自信与尊严。而这些反复无常的情绪还可能引发更多错误，从而陷入恶性循环中不可挽回地迷失方向。

18,遇到什么事情，都告诉自己这是正常的事情，而不是抱怨：“我怎么这么倒霉？”或“他怎么这样？”。因为很多遭遇灾难的人，他们甚至没有机会抱怨。如果相比之下，你只是经历了一些波折，那么这个世界就变得宽广多彩，你并不孤单——还有几十万人可能正在经历相同的事情，只不过你们不知道罢了

19,不要担忧婚姻的问题，更不能因年岁增长草率选择伴侣，以担忧嫁出去为代价。虽然担忧嫁出去只是浅薄的心境，但相较于老公出轨导致离婚，小三夺走财产这样的严重问题来说，那真是太好了

20,认识到一切努力都是为了追求一种状态，一种自我实现感和幸福感。一切皆有风险，没有什么可以完全避免，所以只要有能力解决问题，就去解决；若无法改变，那就认命吧