突然情绪崩溃的说说我为什么总是那么脆弱
突然情绪崩溃的说说
我为什么总是那么脆弱？每当生活中的小事触发，我就像一座摇摇欲坠的高楼，随时准备倒塌。我无法控制自己，一旦开始，那些难以言说的痛苦和恐惧就像潮水般涌上心头。
记得那天，我在公交车上被一个陌生人无意中推了一下。他的动作本来并不恶意，但对我来说，却像是晴天霹雳。我的眼泪在瞬间涌出，紧接着就是那种窒息感。我不敢抬头看他，只能低着头，尽量装作没事一样。
有时候，是别人的轻松笑声让我感到焦虑，有时候，是夕阳下的宁静，让我觉得孤独。我仿佛是一个敏感的人体传感器，每个声音、每个光影都可能触发我的情绪波动。
我尝试过各种方法去应对这些突如其来的崩溃：深呼吸、冥想、运动。但它们似乎都不能彻底解决问题，只能暂时地稳定一下心跳，让那些隐约的情绪波动不至于爆发。
有一次，在一个朋友聚会上，我听到他们谈论关于旅行的故事。他们分享了自己探险的冒险故事，而我却因为未曾踏足外国的心里充满了羡慕和空虚。那一刻，我感觉自己的世界变得狭小而渺茫，不禁泪流满面，被同伴们惊讶而关切地围住。
或许，这一切都是成长的一部分，也许，这只是生活中正常的一种反应。但对于我来说，每一次崩溃，都是一次自我反思。一遍又一遍地告诉自己，即使脆弱也是美好的，因为它让我们更加珍惜那些平静的时刻，更努力寻找内心的力量去面对挑战和困难。
