有时候，我们的心情可能因为生活中的种种原因而变得低落，这时我们往往会通过社交媒体，特别是微信朋友圈这样的平台来表达自己的感受。那么，在这样的情况下，应该如何选择合适的句子呢？首先，我们要明白的是，不同的心情和不同的状态需要不同的表达方式。

1. 表达抑郁的情绪

如果你的心情非常不好，感到悲伤或是抑郁，那么最好不要直接说出这些负面的话语，因为这可能会影响到身边的人，也许他们也在经历类似的困难。在这种情况下，可以用一些更为抽象的词汇，比如“天色不佳”、“心绪有些混乱”等，这样既可以传达你的不好的心情，又不会让人觉得你太过消极或自我。

2. 表达忧虑的情绪

当你感到忧虑或者焦虑时，最好能够找到一种更加积极向上的方式来表达。比如，“希望明天能更好一些。”这样的句子虽然不能完全掩盖掉当前的忧愁，但它展现了对未来的一定的乐观态度，同时也给他人留下了一丝希望。

3. 表达疲惫的情绪

有时候，我们只是感到很疲倦，没有其他复杂的情感，只是在寻求理解和支持。你可以尝试用一句话简单地说明自己的状态，如：“今天有点累了，就这样静静地坐着吧。”这样的简短且直接的语言，让别人容易理解，并且不会给对方带去太多压力。

4. 表达失落的情绪

如果你正在经历某些重大变化，比如结束一个关系、离开一个熟悉的地方等，那么失落可能是一个强烈的感觉。在这种情况下，可以使用一些温柔而优雅的话语来描述自己的感受，如：“时间似乎在悄无声息地流逝，我却找不到脚步。”这样的话语既能够体现出你的失落，也没有过于直白，使得读者能从中感受到你的哀愁，而不是被打扰。

5. 表示幽默与调侃

当然，有时候，即使是低沉的心情，也可以通过幽默和调侃来缓解。当你想要以轻松愉快的心态分享自己不高兴的时候，可以使用一些带点儿讽刺意味的话语，比如“我终于学会了怎么做个‘宅男’——只需不断重复说：‘我再也不想出去’”。这样的方法虽然并没有真正解决问题，但至少可以减轻一下压力，同时也让人们看到了即便是在不好的日子里，你依然保持了一定的幽默感。

总之，在朋友圈发心情低落的句子时，要尽量避免直接否定性言辞，更应采用间接的手法，以此保护他人的心理健康，同时也保护自己免受更多无谓的担忧。如果真的需要诉苦，可以选择亲密的小群聊或者私聊，与那些了解你的人分享真实感情。此外，不妨尝试将注意力转移到周围环境中，或是进行一些小活动，将注意力从负面思维中分散开去。这就是为什么在深夜独处的时候，我们常常会突然发现周围世界变得异常宁静，是不是吗？

最后，无论我们的内心如何波动，都请记得每个人都有属于自己的故事，每一次低谷都是成长的一部分。因此，当我们决定要分享我们的不满意时，请务必确保那是一次充满爱、关怀与理解力的交流，让我们的友谊随着每一次相互鼓励而更加坚固。