我是怎么一个时候开始感到困顿和绝望的从我的日记中看我那段时间的心理状态变化过程
回顾往昔
在那些漫长而沉重的夜晚，我常常翻看着那些日记本，寻找着过去那个自己心情的痕迹。每一篇笔记都像是时光机器里的一张照片，记录着我内心深处难以言说的痛苦与挣扎。
初见忧云
它始于无声的泪水，后来逐渐演变成无法言喻的情绪低潮。那时，我用“难受”这个词来形容那种压抑感，那种仿佛世界之外没有任何温暖或希望的感觉。我不知道如何用语言去表达，只能在日记里留下这两个字，就像是我心底最深处的一个黑洞，每当想到它，就好像整个世界都陷入了阴影之中。
情绪波动
随着时间推移，这种“难受”的感觉变得更加复杂，它不再只是单纯的情绪低落，而是一系列波动：有时候是失落，有时候是愤怒，有时候甚至是不甘。这些情绪交织在一起，让我的内心充满了混乱与不确定。我开始尝试用一些短语来描述这种复杂的情感，如“说不出滴眼泪”，“心里好疼”，但它们似乎总不能完全捕捉到我所经历的心灵风暴。
迷茫与绝望
有一段时间，我觉得自己就像是在无边的大海上漂泊，没有方向，也没有岸边可以靠拢。这份迷茫让我产生了一种强烈的绝望感。在那段期间，“说不出来”的不是只有情感上的痛苦，还有对未来的恐惧和对生活本身价值观念上的怀疑。我写道：“生存，就是要不断地走下去，即使是空手。”这句话背后，是一种对生活坚持到底、即便没有目的也要继续前行的决断。
转折点
但是生命总会给予我们转机信号，无论多么暗淡的人生也终将迎来新的曙光。在某个清晨醒来的瞬间，一切似乎都不一样了。虽然依然残留着些许伤痛，但那种让人窒息的压力已经减轻许多。我开始尝试用更积极的话语去描绘自己的状态，如“我还能站起来”。这种小小的心理调整，对于重建自信至关重要，它如同一束阳光，从天空洒进我的生命中，将阴霾驱散开来。
重新起步
现在，当回想起那段艰难岁月，我知道真正意义上的“说说心情短语”并非仅仅是表达悲伤或幸福，而是一个关于生命选择、勇气和希望的小小宣言。当你站在人生的十字路口，不知何去何从时，用简单却真实的话语去诉说你的故事，可能就是你向前迈出的第一步。而对于曾经遇到的所有困顿和绝望，现在看来都是成长的一部分，是通往更美好未来的桥梁。