一、在高潮时，朋友们发现了你；跌落时，你才真正认识了他们。只有在最困难的时刻，才能体会到愿意伸出援手的人有多么少。只有当你穷到无法再下降时，你才明白，即便是最深厚的情感，也难以抵挡现实的考验。

二、我感到饥饿，你有一块面包，愿意给我一半，这就是友情；全给你，那就是爱情；你却把面包藏起来，说自己也饿了，这便是社会对待我们的态度。

三、什么都不能隐藏，一切事情都会忍不住要倾诉出来，但随着时间的推移，我们渐渐意识到，这样做实在太愚蠢。安全感和安慰，都来源于我们自己，而别人只是旁观者，他们不会过分介入，更不会承担责任。

四、直到你彻底失去一切的时候，你才会明白谁才是你的坚强后盾，是哪些人一直关心着你的每一个动作。而那些曾经陪伴左右的人，在危机来临之际，却变得形同陌路。

五，请记住：尊严是一种需要实力维护的事情，不然，它就会变成活得可怜的代名词。

六、当情感达到极点而持续很久，也许它就会淡化；当爱深至不可言喻，却回应寥寥，也许它就会让心灵感到寒冷；当热情如火燃烧，却被冷漠所侵蚀，也许它就此熄灭。即使再优秀的人物，如果疲惫到了极点，也终将离去。

七，当你对别人好转，他们未必领情反倒认为这是理所当然。你终于耐不烦，不再对所有人都保持善良，那时候他们就开始说：“他变了。”

八世间万象皆炎凉，只有玩得起的人能够继续游戏，玩不得起就必须出局。在这充满谎言和假象的世界里，对人的了解远比想象中要复杂得多——知己难寻，知面不知心，更难以触及真诚与真感情。而那些表面的笑容背后，或许隐藏着无尽的心酸与坚持不懈的努力。

九老人的话语总是那么正确，“一粒米养恩人，一石米养仇”，不要轻易倾尽所有，让一些骄傲和痛苦留给自己，因为，最终还是那句话：“最凉不过人心”。

十事情看透之后，就能明确行动方向；人情看透之后，就能懂得如何相处。但事情看破之后，我可能就没兴趣做事了，而如果人们的一切伪装都被揭穿，我也许连做人的勇气都丧失掉了。

十一人类本质并不光鲜，便不足为道。当我曾以为帮助过我的朋友们在我遇困之际会展现同理心时，却往往发现这些“朋友”正是我最容易遭受背叛之人的群体之一——那些最初似乎亲密无间现在却只等待机会加害于我的人们！

十二不要自视过高，以为这个世界离开任何一个人都不算什么错，但是也不要自视过低，以为自己的价值没有其他任何生命重要。这是一个充满独特使命，每个人生都是独一无二，无需与他人比较，只需好好地活下去吧！

十三从内心里向一个人吐露真诚，有可能换来终身的忠诚伙伴，但也有可能换来一生的教训。我曾经幻想拥有知己，其实它们更多的是存在于梦境中，而不是现实生活中的常态？

十四即便羡慕某个人的生活方式，我们并不知道其背后的苦楚。我们理解这些道理，但像鱼一样生活在水里，又死在水里—既享受着幸福，又忍受着痛苦—始终无法摆脱这种状态。