在压力山大时我们应该选择坚持孤独或是与朋友共享忧愁
当生活的重担压得我们喘不过气来，总会有那么一刻，我们内心深处涌现出一句句子：“自己委屈自己扛。”这句话承载着我们的不满、我们的悲伤，也反映了我们面对困难时的无助和自我牺牲。然而，这种方式是否真的能够解决问题？还是仅仅是一种逃避？
在这个世界上，每个人都有自己的烦恼和挑战，有些人可能因为害怕被他人所知或是担心别人的看法而选择独自一人承受痛苦。这也许能让他们暂时保持一种虚假的平静，但这种方法远非长久之计。长此以往，不仅不会减轻负担，反而可能导致心理健康问题。
相比之下，与朋友共享忧愁则是一个更加积极、更为健康的方式。当你感到压力山大的时候，与信任的人分享你的感受，可以帮助你找到解脱之道。朋友们可以提供支持、建议，并且给予你新的视角，让你看到问题背后的可能性。在这个过程中，你不再孤单，也不必独自承受。
当然，在决定如何处理自己的情绪时，还需要考虑到每个人的情况都是不同的。如果一个人通常很独立，对于求助并不习惯，那么改变这一点可能会非常艰难。而对于那些已经习惯了向亲朋好友倾诉的人来说，他们或许更愿意在遇到困难时寻求外界的帮助。
在实际操作中，如果发现自己经常陷入“自己委屈自己扛”的模式，那么最好的办法就是尝试改变这种行为模式。首先，要认识到这一点并接受它，然后逐步建立起与他人的沟通渠道。这意味着要勇敢地表达自己的感受，即使这对我们来说似乎有些冒险。但是，只有这样，我们才能真正地了解到周围环境以及其他人的想法，从而做出更明智的决策。
此外，当我们开始向他人倾诉时，还需要学会如何有效地表达自己的情绪，而不是简单地抱怨。在这样的交流中，诚实和尊重是至关重要的。不断练习这些技能，可以帮助我们变得更加成熟，更好地处理各种复杂的情境。
最后，不论是在坚持孤独还是与朋友共享忧愁方面，都需要有一颗开放的心态去理解和接纳周围人的不同反应。此外，还需培养一种积极主动的心态，不断寻找解决问题的途径，而不是只是消极地把所有的问题都推给别人或者埋藏起来。
总结来说，“自己委屈自己扛”虽然看似是一种强者的表现，但其实是一种可怕的话语，它暗示着内心深处的一片黑暗。而将其转化为一个机会，让它成为开启沟通的大门，这才是一个真正强者的表现。这不仅能够减少心理上的负担，同时还能够促进个体之间关系的加深，是实现幸福生活的一个关键一步。