在我们追求生活的美好时，人们往往会将“快乐”和“幸福”这两个词混为一谈。然而，这两者在内涵上存在着细微却又明显的差异。今天，我们就来探讨一下这些概念之间的关系，以及如何才能真正地“活出快乐的自己说说”。

首先，让我们来定义一下这两个概念。“快乐”通常指的是一种短暂的情感状态，可能是由外界事件或情境所引起，比如收到一个惊喜礼物、完成一项重要任务或者简单地享受一杯新鲜煮出的咖啡时产生的情绪。这种情绪一般比较容易被察觉，并且可以通过具体的事物或经历来触发。

相比之下，“幸福”，则是一种更深层次的心灵体验，它不仅仅局限于短暂的情绪波动，而是源自于个人的内心世界，是一种长期而持久的情感状态。这通常与个人价值观、人际关系以及对生活意义的一种认知有关。当一个人感到幸福时，他们可能会觉得自己的生活充满了目的和方向，即使面对困难挑战，也能够保持积极向上的态度。

那么，在我们的日常生活中，我们应该如何去寻找并维护那种能让我们感觉到“活出快乐自己”的东西呢？首先，从改变我们的思考方式开始吧。在遇到问题或挑战时，不要总是把它们看作是负面的影响，而应该尝试从中找到成长的机会。例如，当你遇到一个无法避免的问题的时候，你可以选择从这个过程中学到了什么，而不是只专注于它给你的压力。

其次，要学会放下那些无关紧要的事情，为自己留出时间去做一些让你感到愉悦的事情。不管是在工作还是休闲时间，都要确保有足够的空间用于进行自我反思，了解自己的需求，并根据这些需求安排你的日程表。这意味着可能需要拒绝某些非必要但占用大量时间的事务，以便腾出来更多精力投入至那些真正重要的事情上。

此外，与他人建立健康的人际关系也是非常关键的一环。在这样的环境中，你更容易获得支持，同时也能够提供帮助，这对于提升整体的心理福祉至关重要。此外，与志同道合的人建立良好的社交网络，可以提供不同的视角，使得解决问题变得更加轻松，同时还能带来巨大的欢笑和鼓励。

当然，还有一点很重要，那就是培养一种正面的心理模式。当面临逆境时，不要害怕失败，因为每一次失败都是成功路途上的宝贵教训。如果你把失败看作是一个学习机会，而不是完结的一个句号，那么即使最艰难的情况也不会阻止你前进。你可以通过冥想、练习正念，或其他任何形式的心理锻炼方法来增强这种正面思维方式。

最后，但同样也不容忽视的是，对待身边事物保持一点点感恩的心态。无论大事小情，无论顺境逆境，都能以感恩之心去接受一切。这不仅能够帮助我们减少焦虑，更能增加内心的平静，从而达到真正意义上的“活出快乐”的效果。

总结来说，“活出快乐的自己说说”，并不意味着逃避现实中的挑战，而是一种积极主动地面对生活，将所有事情都看作是一个学习机会，用微笑迎接每一个新天空。而这一切都始于我们自己的心里，只有当我们懂得欣赏生命中的每一个瞬间，并用正确的心态去处理各种情况，才能够不断走近那份属于我们的永恒之爱——幸福。