在我们的人生旅途中，总会有那么些刻骨铭心的瞬间，它们就像一道道裂痕，在我们的心灵深处留下了永恒的印记。有时候，这些记忆会如同冬日里最为坚硬冰块一样，沉重地压在我们的心上，让人感觉整个人都变得冰凉透顶，连呼吸都显得有些困难。这就是所谓的心凉了的情绪，那种让人觉得无助、悲伤和孤独感。

有一次，我站在窗前，看着外面飘落的大雪，一句话突然跳出了我的嘴角：“为什么这个世界对我这么不公平？”那时，我心里充满了怨恨和绝望，就像被冻僵了一样。我开始反思那些过去的经历，无数个夜晚，我都是用这种方式来安慰自己，而实际上，这样的思考只会让我的心情更糟。

这些“心凉了”的句子，每一个字都承载着痛苦与挣扎，它们像是不断流淌的河流，将我的内心深处所有的愤怒、失望和恐惧带向外界。每当听到朋友或家人的安慰话语，我都会勉强笑笑，但内心里，却依旧是一片冰冷。我开始怀疑，是不是只有我一个人感受到了这一切？是不是其他人也曾经走过这样的路？

然而，当我终于找到勇气去打开这扇隐藏于内心深处的大门时，那里的景象让我震惊不已。那是一个宽广而又光明的地方。在这里，没有任何一丝阴霾，也没有任何东西能够再次点燃那种寒冷的情绪。我明白了，只要我愿意放下那些往事，不再去追逐那些已经逝去的话语，我们的心灵就能从那冰封之中解脱出来。

但是在这个过程中，有时候还是很难完全摆脱掉过去给予我们的创伤。它就像是一场未结束的小雨，每一次想起，都会重新涌现出那份熟悉而又令人厌恶的情绪。但是我知道，只要持续努力，用爱和希望填补空白，用行动证明自己的价值，最终一定可以克服一切。

因此，我决定每天写下至少十句话，每一句话都是关于放下的故事，或是新的开始，或是对未来充满期待的一言以蔽之。我相信，只要将这些句子记录下来，并且不断地回顾它们，就能慢慢地改变自己，从而走出那个寒冷的地方，拥抱属于自己的新生活。

当然，这并非易事，因为老习惯死-hard。一旦遇到挑战或者逆境，这些“心凉了”的句子就会再次浮现在脑海中。但正因为如此，所以需要更加坚定地站出来，对抗它们，让自己成为主宰者，而不是被动接受命运安排的人。只要敢于选择，即便是在最黑暗的时候，也可以看到曦光初现。

最后，再次问问自己：你是否应该学会放下那些使你感到寒冷的记忆？答案可能不同，但如果你还犹豫，不妨试试看，把握机会，把这些往事埋藏起来，然后继续前行。你会发现，你并不孤单，周围总有人理解你的困惑，而且他们也有过类似的经历。你也许不会立刻忘掉，但是随着时间推移，你将越来越少地提及它们，因为现在，你拥有更多美好的回忆，以及比以前更强大的自信。如果说这是一个关于如何治愈心理创伤的小小启示，那么请务必珍视它，因为它可能就是拯救你的钥匙。