当婚姻遇到绝望何去何从
接受现实并表达情感
在面对婚姻的绝望时，首先要做的是接受现实。不要试图逃避问题或者在心底bury掉它们，因为这只会让问题变得更加复杂。女人应该找一个安全和信任的人，与之分享自己的感受，这可能是家人、朋友或者专业的心理咨询师。在与他人的交流中，可以更清晰地理解自己的情绪，并且找到解决问题的方法。
自我反思
在这个过程中，自我反思非常重要。女人需要深入思考自己为什么会感到绝望，是不是婚姻本身的问题还是其他生活方面的问题？是否有能力改变当前的情况？这样的自我探索可以帮助她识别出导致绝望的真正原因，从而制定出针对性的解决方案。
寻求外部帮助
如果单独处理无法解决问题，那么寻求外部帮助就显得尤为重要。这包括法律咨询、财务规划以及心理治疗等。如果孩子存在的话，她也应该考虑他们的最佳利益，并采取相应措施保护他们免受冲突影响。
重新定义个人价值观和生活目标
当一个人失去了对婚姻的期望时，她可能需要重新评估她的个人价值观和生活目标。她可以通过尝试新的兴趣爱好来提升自己的幸福感，也可以开始计划个人的职业发展或教育进步，这些都能给她带来新的动力和方向。
**准备分手或离婚流程
如果所有努力都没有效果，那么可能最终不得不走向分手或离婚。这是一个艰难但必要的一步。在这种情况下，最好是由专业律师提供指导，以确保整个过程既合法又顺畅。此外，对于未来的安排也是十分关键的，比如共同子女抚养权、财产分割等事宜，都需仔细讨论并以书面形式记录下来，以防未来产生争议。