心里很难受很压抑想哭我的情绪崩溃日记
最近的我，总是感觉心里很难受很压抑想哭。每当夜幕降临，我躺在床上，闭上眼睛，却无法摆脱那沉重的情绪。它就像一块巨石，压在我的心头，让我呼吸都变得困难。
起初，我尝试着用工作来逃避这些负面情绪。我加班到深夜，希望通过劳动来释放内心的苦闷。但事与愿违，每次完成一个任务后，那种难受和压抑似乎只会更加强烈。
有时候，当朋友们问候或打电话时，我都会努力装作一切都好得不得了，但实际上，我只是在拚命地掩饰自己的真实感受。我害怕说出真话，因为那可能会让我显得软弱无力。而且，即使是在最亲密的人面前，也不太愿意暴露自己脆弱的一面。
有一天，在一次长时间的工作结束之后，我回到家里，一股冲动让我打开电脑，看看那些能让人感到温暖和安慰的小说或者电影。但即便是那些轻松愉快的故事，它们也无法彻底驱散我心中的阴霾。那种想哭的心情，就像是身体里的病毒，只要一停留就会迅速蔓延开来。
这段时间里，有几次我真的做到了流泪。那是一种自发而又无法抗拒的情感爆发。在抽泣中，我仿佛找到了暂时缓解痛苦的一线生机。尽管眼泪带来了些许舒缓，但它们并没有解决根本问题，只是让我的情绪稍微平静了一下。
现在，每当感到心里很难受很压抑想哭的时候，我告诉自己，不要害怕、不要犹豫去表达自己的感受。我开始学会倾听内心的声音，无论它们多么复杂或多么痛苦，都值得被理解和接受。这是一个漫长而艰辛的过程，但至少，这样做让我感到更接近于真正地活着，而不是仅仅度日。