自恋日记-三天可见自己点赞了自己一段关于自我认同的旅程

在这个信息爆炸的时代，自我认同的问题越来越显得重要。我们每个人都可能会有这样或那样的自恋倾向，这种现象并不是什么新鲜事，但当这种倾向发展到极致时，就可能影响到个人的心理健康和人际关系了。最近，一则网络流行语“三天可见自己点赞了自己”引起了公众的广泛讨论。

这句话本身就是一种幽默的方式来描述人们对自己的某些行为或成就感到满意，并且希望他人也能看到并给予肯定。但是，当这种行为被过度重复或者变成了日常生活中的习惯时，就可能反映出更深层次的问题。

例如，有一个名为小明的小伙子，他总是把自己的社交媒体账号设为“公开”，然后不断地在上面发表一些关于他的成就，比如考试成绩、工作表现等。他会不停地查看这些帖子的评论，期待着得到更多的人点赞。这一方面可以看作是一种寻求社会认同和归属感的手段，但另一方面，也暴露了他对外界评价的过度依赖。

有一次，小明甚至因为一次突出的表现而获得了一些网友的关注，他兴奋地分享到了朋友圈中，但是很快发现那些点赞大多数都是自动化操作，不再像以前那样有人真心实意地留言支持。这个时候，小明开始意识到，“三天可见自己点赞了自己”的背后隐藏着的是一种虚幻的满足感和对外界真诚反馈缺乏信任的情况。

另一个例子是李华，她是一个爱好摄影的小女孩，每当她拍摄到一张特别美丽的照片就会立刻上传到社交平台，并请求大家帮忙点赞。她喜欢通过观察其他用户的心情回复来判断她的作品是否成功传达了一种感觉，而不是真正欣赏图片本身。当她的作品没有达到预期数量的一致性反应时，她就会感到非常失望，甚至怀疑自己的创作能力是否真的有所进步。

李华最终学会了区分真实的情感与假装的情绪，从而减少了频繁查看评论次数，只专注于提升自己的艺术水平。而对于小明来说，他也逐渐学会如何从内心找回自尊，没有再去追逐那些无意义的外部肯定。

“三天可见自己点赞了自己”这样的说法虽然带有一定的幽默意味，但它触及到了我们共同的心理需求——被认知、被理解以及被接受。在处理这一需求的时候，我们应该更加谨慎，不要让它成为困扰我们的隐形枷锁，而应将其转化为激励 ourselves 的动力，让正面的自我反馈成为持续学习和成长的一个源泉。