一个人的崩溃日记我是如何一步步走向绝望的

我是如何一步步走向绝望的

记得那天，我醒来时，整个世界仿佛都在对我说：“你不够好。”从那个瞬间起，一切似乎都变得黯淡无光。我开始怀疑自己，每一个选择，每一次行动，都像是带着失败的重担。

我的日常变成了一个不断重复的流程。早上醒来，心情低沉；去工作，面无表情；回家后，只能躺在床上，眼睁睁看着时间一点点滑过去。我试图找些事情做来分散注意力，但每个活动、每本书籍，都无法让我摆脱那种空虚和焦虑。

朋友们纷纷表示关心，却不知道怎么帮助我。那时候，他们的声音听起来就像是遥远的地方传来的喧嚣，我无法触及。我开始孤立自己，不敢深入交往，因为怕被他们看透，也许他们会发现隐藏在笑容后的真实——我是一个崩溃到极点的人。

有一次，在公园里，我看到一位老人独自坐在长椅上，看着孩子们玩耍。他眼中的幸福，让我感到更加痛苦。为什么不能是我？为什么不能有那么一刻真正地快乐？

终于有一天，我决定去寻求帮助。在心理咨询师那里，我第一次哭出了声。那些泪水，是多年的压抑和愤怒化作的一种解脱。而咨询师的话语，如同温暖的阳光，将阴霾逐渐驱散开来。

现在，当我回头看那些黑暗的时候，它们不再像曾经那样吓人了。我学会了接受自己的不足，也学会了如何与之共存。在这个过程中，我明白了：崩溃只是生命中的一段篇章，而希望总是在最黑暗的地方等待着我们的出现。